BYE2 2010, WELCOME 2011

salam korank..

buat apa detik menjelang tahun baru neh? aku ddk jek kat depan laptop neh, tak larat nak kuar malam2 neh.. dah memang duduk kampung kan..

ntah apa2 ku google.. tapi mmg minat surfing internet kan.. nak wat camne..

nasib baik ada hobi neh. takdelah aku bosan sangat...

Apa azam baru korank? azam tahun 2010 ada ke yg tercapai?

So.. perkemaskanlah azam anda ye?

oklah nak sharing sket info tentang azam...

harap2 dapat panduan dan tips untuk meletakkan azam baru anda.. tata.. titi.. tutu..

Sepanjang 2010 ni, mesti Anda ada keinginan mahu mencapai sesuatu, kan? Itulah azam.

Azam ni Anda dah set pada hujng 2009 ataupun pada pertengahan tahun 2009. Tak semua orang berjaya mencapai azam pada tahun 2010 ni. Berikut adalah 3 sebab utama kenapa azam 2010 Anda gagal dicapai.

1. Anda Didepani Masalah.

Anda berdepan masalah dari berbagai arah misalnya masalah kewangan (duit asyik tak cukup), masalah perhubungan dengan kawan-kawan (tak ngam tune), kesibukan di tempat kerja, kesibukan mengurus keluarga, strategi Anda tidak mendatangkan hasil seberapa, usaha menemui kegagalan.

2. Anda Malas Lalu Hilang Semangat.

Ada sesetengah orang meletak azam mahu memiliki sesuatu seperti kereta baru, rumah baru, kerjaya baru, gaji baru, sumber pendapatan baru, bini baru (opss!). Uuntuk mendapatkan sesuatu, dah menjadi lumrah dunia Anda akan melalui kesusahan terlebih dahulu. Setelah berdepan kesusahan serta bermacam rupa masalah, tiba-tiba Anda rasa malas, tertekan dan hilang semangat. Akhirnya Anda berhenti berusaha. Azam cuma tinggal azam. Sekadar bermain di fikiran.

3. Anda Tidak Ada Mentor Atau Sumber Ilham

Kata orang-orang berjaya kata, apa saja yang Anda lakukan, perlu didahulukan dengan dua perkara iaitu ILMU dan MINDA. Bila ilmu Anda sudah ada, minda anda sudah positif, Anda perlu perkara ketiga iaitu seorang sebagai SUMBER ILHAM atau seseorang yang memahami azam Anda.

Orang inilah yang akan memberi semangat buat Anda, memberi sokongan serta dorongan. Dia adalah isteri Anda, kekasih Anda, ibu dan bapa, adik beradik, mungkin juga kawan rapat. Anda tidak boleh berseorangan. Anda perlukan seseorang untuk menjadi ‘booster’ semangat Anda.

Walau apapun azam Anda untuk tahun 2010, pastikan Anda tulis dan baca setiap hari untuk membuat minda Anda terfokus ke arah azam itu, bukannya kepada perkara-perkara lain. Minda Anda akan menarik orang-orang tertentu, situasi, benda dan perkara ke dalam hidup anda untuk membantu Anda mencapai cita-cita Anda, walau apapun ia.

info ( klik here )

WHEAT KRUNCH MUNCHYS

SALAM AND SAYS..

HI2 TO 2011, AND BYE2 TO 2010.. ADAKAH AZAM 2010 TERCAPAI.. HMM ADALAH SIKIT2 KAN.. TAPI YANG PENTINGNYA WEIGHT AKU STILL MAINTAIN.. NAIKNYA CEPAT.. TURUNNYA MAK OII.. NAK MATI AKU DIET .. TAPI DIET SECARA SIHATLAH. APAPUN AZAM UNTUK MENGURANGKAN BERAT BADAN AKAN SENTIASA BERSAMA. HIHI

OKLAH NAK KONGSI SIKIT, OLEH KERANA BANYAK DR TIDAK TERLATIH MEMBERI ADVICE PADAKU SURUH KURANGKAN BERAT BADAN, SO AKU KENA KURANGKAN LAH PENGAMBILAN MAKANAN YG TIDAK SEPATUTNYA WALAUPUN AKU SUKA MAIN MASAK2. ALHAMDULILLAH BERKAT KITA MASAK INI SEBENARNYA .. NAFSU MAKAN AKAN MENURUN. TAPI ITULAH AKU PULAK SUKA NAK MAKAN LUAR, DAHLE DUIT DAH KOPAK.. HAIYA TAKPERLAH SEKALI SEKALA BOLEHLAH MINTA BELANJA DGN HUBBY KAN.. KEKEKE

mula2 beli sebab suka kumpul bag2 free dalam tuh. tp lama suka plak.. ngee

OPPSS TERUSKAN INFO NEH.. TAK TAULAH SAPA2 YANG DAH PERNAH MAKAN WHEAT KRUNCH NEH.. TAPI DAH HAMPIR 6 PACKET AKU BELI .. DAN YANG AKU PERASAAN SANGAT BILA AKU LAPAR DAN BALUN INI TIME MALAM LER KAN.. AKU DAH KERAP MASUK DAN KELUAR TANDAS.. DALAM ERTI KATA LAIN PEMBUANGAN TAIK KU SUNGGUH LAWAS .. KEKEKE, DAN JUGA SEDIKIT INFO YANG KU DAPAT DARI BERITA ONLINE. KORANG BACALAH YE INI DARI MARKETER COMPANY WHEAT KRUNCH KUT. SILAKAN RAJIN2LAH MEMBACA YEW.

sentiasa berada dalam handbag ku.. abaikan gambar2 yg lain tuh. keke

Elak lapar dengan Wheat Krunch

2010/12/09
Hak Cipta Terpelihara 2010 - Berita Harian Sdn. Bhd.

SIBUK? Terkejar-kejar dengan urusan seharian sehingga tidak sempat makan? Usah bimbang. Dengan Wheat Krunch serat tinggi baru dari Munchy’s, anda tidak lagi perlu terkejar-kejar dan berlapar. Anda kini boleh `krunch’ pada bila-bila masa, di mana saja!

Lebih utama, produk terbaru dalam rangkaian Krunch Munchy’s berserat tinggi ini bukan saja lazat malah menyediakan khasiat yang diperlukan badan. Diperbuat daripada tepung dan bijiran gandum, Wheat Krunch tampil dalam bentuk yang menyeronokkan, angka 8, yang enak dikunyah di mana saja, pada bila-bila masa.

Memasuki pasaran November lalu, bentuk Wheat Krunch yang unik ini memudahkan ada menikmati keenakannya. Ia ideal untuk dicicah ke dalam secawan kopi atau teh panas dan ia juga snek yang ideal dari senja sehingga fajar.

Wheat Krunch baru ini sesuai untuk individu yang sentiasa sibuk ke sana-sini dengan pelbagai mesyuarat kerana ia membekalkan keperluan tubuh badan. Sama ada anda sedang menunggu kereta api, di persimpangan trafik atau berjalan ke kenderaan, Wheat Krunch adalah makanan tambahan terbaik untuk gaya hidup aktif.

“Gaya hidup sibuk yang diamalkan wanita dan lelaki hari ini lazimnya bermakna mereka sentiasa kesuntukan masa untuk makan. Di Munchy’s, kami sentiasa mencari cara baru untuk menangani kelaparan pengguna dengan snek yang sihat dan berkhasiat.

“Wheat Krunch adalah penambahan terbaru kami kepada rangkaian Krunch ini . ‘Anda boleh ‘Krunch’ pada bila-bila masa, di mana saja!, bermakna anda boleh mengunyah di dalam kereta dalam perjalanan ke tempat kerja, sebelum anda ke gimnasium atau pada bila-bila masa anda terasa ingin mengunyah sesuatu yang lazat dan berkhasiat,” kata Pengurus Besar Pemasaran, Munchy’s, Edward Chen.

20TIP KURANGKAN PENGAMBILAN LEMAK

TAHUKAH ANDA? bahawa lemak tepu yang berasal dari sumber berasaskan haiwan seperti daging, susu dan keju boleh menyumbat saluran darah dan menimbulkan masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi, angin ahmar, penyakit jantung dan banyak lagi.

Sebenarnya ada teknik mudah yang boleh anda amalkan untuk mengurangkan pengambilan lemak dalam makanan anda. Berikut tip yang boleh anda jadikan panduan.

1. Jika mahu makan roti, jangan menyapu mentega pada roti tersebut, namun jika mau sapukan sedikit dan nipis sahaja.

2. Elakkan makanan yang diproses seperti daging burger dan sosej.

3. Amalkan makan salada tanpa campuran mayonis.

4. Hindari makanan yang dimasak menggunakan minyak yang banyak.

5.Pelbagaikan cara Penyediaan makanan seperti dengan cara memanggang, membakar atau merebus.

6. Gunakan 2 biji putih telur untuk menggantikan 1 biji kuning telur.

7. Bataskan pengambilan makanan dari kekacang.

8. Gunakan produk berasaskan susu rendah lemak seperti yogurt atau keju rendah lemak.

9. Elak makan buah-buahan dalam tin. Amalkan makan buah segar. Juga kurangkan makan buah dalam bentuk pastry seperti pai.

10. Jika boleh, elakkan memasak ikan, daging dan sayuran menggunakan santan. Gunakan rempah ratus segar dan daun-daun segar seperti lengkuas, halia dan sebagainya. Gunakan sos rendah lemak.

11. Gunakan sos rendah lemak pada pasta atau mentega rendah lemak.

12. Tumis dengan menggunakan minyak zaitun adalah lebih baik kerana kurang kolesterol.

13. Makan buah sebagai ganti kudapan.

14. Makan yogurt sebagai hidangan pencuci mulut.

15. Gunakan perahan limau nipis sebagai dressing.

16. Pilih susu rendah lemak. Elakkan susu penuh Krim.

17. Pilih Keju jenis yang rendah lemak.

18 Bila memasak ayam, pastikan segala kulitnya sudah dibuang terlebih dahulu. Kulit ayam mengandungi kolesterol yang tinggi.

19. Bila memasak sup, buang terlebih dahulu lapisan lemak pada kuah sup sebelum dihidangkan.

20. Buang lemak yang terdapat pada daging sebelum dimasak.

Info from magazine Diet & lansing.

emo ke aku?

salam..

duhaii.. lamanya tak memblog, bukan setakat tak memblog tapi mengemas bilikpon jarang sekali sekarang ini, nak kata bz, bz lah kut... tu sebablah tak boleh memblog.

dan tajuk atas tu sesuai ke tak ye dgn diri aku sekarang ini?? aku pon pelik jadinya. betul ke aku emo? masalah biasalah manusia, mesti akan hadapi masalah. samalah macam aku juga. dan syukur alhamdulillah bila ada suami ini tahap ke emo an tu takdala macam time single. takdelah jiwa kaconya merapu2.. kekeke.

OPpss tak kisahlahkan, dah alkisahnya blog diri sendiri lantaklah nak taip apa, korang baca ke tak aku tetap happy dgn blog aku. mcm juga korang kan. ada jugala sempat bertandang ke blog kawan2 yang lain, well sapa yg sempat jot down komen. i really apperciate atas persahabatan maya korank dan ada jglah sahabat luarmaya yang kini bermaya2 dengan aku. itulah nama ukhuwah tidak mengenal luar maya atau alam maya. hihihi.. buat ayat disorder jap!

ekceli, aku sekarang neh suka duduk kat kedai runcit maya aku, dan alkisahnya sekarang neh aku dah start test market sebagai persediaan aka my planning bila contract dah tak sambung. terima kasih lah PM bagi kami kerja setahun lebey ye.. tp niaya jg la sbb banyk harga stuff dah naik, macam2 adakan .....sperti kata mckik astro tue.. kekeke..

dan Alhamdulillah, sambil2 tu dah berniaga jual2 laksa, syukur aku tak tau plak dalam semalam start niaga jam 3- 9 malam leh dapat untung bersih seratus, paling cikai bersih pon dpt rm46. aiksh kalu niaga malam2 rasa2 leh tahan gak ye.. tp tulah niaga neh mesti ada turun dan naiknye kan. dan yg penting kalu dpt keuntungan kita takleh suka suki mkn duit tu. sbb duit tu mesti dok simpan tuk time meruncing.. jadi entrepreneur ni kena dare to fail, creative, inovatif . ;)

klah kalu camtu, kepala den dah poning.. time to go to bed.. yeaahhhhh walaupun jam dan menunjukkan 2.13 am. tp mata aku tetap maintain adakah ini penangan coffea Gano. kasihan my hubby dah tidor dengkur.. ZZzzz.. neway. gud monik all. ;)

Awards, Thanks sasa..

salam..

entry aku yg ketiga plak..

thanks to my bro sasa for dis award..

ya i really loike it..

tapi apapun macam biasa award neh kena jawab soalan yg mencabar minda dan hotak kiri aku sekarang neh.. kekeke.. bule bah kalu ko dik.. adoii naa.. confirm neh memang paning2..

1. Siapa orang yang korang paling sayang?

Aku sayang suami aku, family aku dan juga kawan2 aku yang memang sayang aku..

2. Kenapa korang sayang orang yang korang sayang tue?

sayang.. sayang la bah.. macam orang sayang kita sayang lah juga dorang.. hihi.. faham kah tidak jawapan aku neh.. kekeke

3.Berikan satu kata-kata sayang yang terbaik yang korang nak lafazkan kepada orang yang korang sayang, tapi masih tak mampu lagi untuk dilafazkan.

ntahlaa aku rasa kalu kata2 sayang neh mmg aku senang nak luahkan...sebab aku takut nanti tak sempat plak dorang tau yg aku memang sayangkan dorang walaupun kadang2 aku kejam dengan org yang aku sayang.

lepas tue,korang tag kat 15 orang blogger untuk sampaikan salam kasih sayang korang tue =)

with my big heart and proudly i will tag this award for my friends .. and as usual please tag it with yours 15 friend ok. ;)

Bie Azreena

JoeyThai

kak myra

deena

llbs

kak maz

Jun

fiesha

lady xeera

Kak Yan

mialiana

JariIntanku

adiktomey

myna

kak nemo

pening kepala..

salam.. selamat malam..

pening2 lagi...tapi sempat juga membuat 2 entry..

sejak kelmarin lg aku dah pening2.. asal baring jek otak belah kiri aku sakit..

apesal haaa.. tapi kalu aku tak baring.. ok plak.. alahai.. adakah sebab bantal aku berbau busuk..

oppss.. ada kena mengena ke?

so oleh kerana aku cuti hari ini, awal pagi jam 9pagi agak2 bank dah buka, aku pon ajak en. suami pegi ke pekan , 1st tuh gie renew lesen aku walaupon aku tak memandu aku dengan bangganya bg jg kerajaan malaysia kaya raya ye ( tu yg my dad cakaplah )2ndly langsaikan hutang kereta, 3thd antar duit kat MIL tp guna duit hubby ye, lepas tu makan2 dan dating dgn hubby.. jgn jelezzz.

sebelom balik umah singgah jap ke cosway, oleh kerana aku tak bawak cash,aku pon guna kad debit maybank aku.. wajib plak tu beli seratus ke atas.. apaalaaa.. tapi takpelah i got the coupon voucher/point jg kan.. nanti aku nak reedem bread maker dan lepas tu bolehler menggatal membuat bread.. tadaaaa jan jelesszz.. tak payah beli gardenia yg semakin mahal, beli alat2 membuatnye.. lepas tu buatler bread sampai muntah.. ada aku kisah? kata emak aku. janji ko kemas elok2 ye dapur tuh.. wakakaka.. memang anak bertuah.. eh aku susun juga bah mama.. hihi

aku mau neh baaa...

so tadik aku beli stuffs neh.. manalah tau kut2 boleh membantu menghilang pening2 kepalaku..

energy Mat, letak atas bantal..

ginger extract cream & nano cooling Ball

sambung citer, atas td ya cam tu lah kalu tinggal dengan parent.. tapi aku rasa kalu tak tinggal dgn dorang memang sunyi parent aku.. sbb aku lah anak yg paling bertuah mcm2 perangai hadaaa.. ngee. i love u mom & dad..

Alamak apesal tajuk citer pening tapi citer shopping pulak yg masuk.. hentam seja la bah.. janji aku happy kamu pon happy baca. hahaha.. entry aku pon mcm gila2 jak bahasanya penangan otak sebelah kiri sakitlah neh..so tuk menghilangkan pening aku layanz laaa minuman neh.. layanzz da piccas..

layan minum ne letak 2 sachets.. naa amek ko!

licin ..tinggal bakinye saja

tadaaa.. tengok cantikkan.. ini hasil tangan masyarakat kaum bajau tau.. emak aku beli.. lepas tu aku dengan suka sukinya letak barang2 haku dalam tu.. tadaa.. emak aku beli tuk aku ler.. kekeke...

p/s -- masih tertanya2 neh kenapa sakit pale aku neh kejap ada.. kejap takde.. time taip en3 neh takde plak nak sakit.. ada ke aku dilanda ketensionan.... oh tidak.. jgn dekati aku tension.. i dun loike you..

memancing

salam semua..

Alahai lamanya aku tak memblog..

pasal apa?.. mood memblog down pulak..

biarlah kan.. lagipun yang membacanya cuma aku seorang sahaja..

eh.. kawan2 yg lain pun mungkin ada tapi tgk gambo je laaa..

hari tu dalam posting sebelumnya nak isi masa terluang dengan memancing kan..

so last weekend kami pon pergilah ke kg saudara , dekat je pon.. tapi aku memang tak pernah pergi ke situ pun, jalannya pon ya Allah boleh tahan.. macam tak percaya sahaja aku.. jalan pegi kg bapa aku pon kira bagus dari yg kg saudara ini. so dipendekkan cerita.. kebetulan ada tasik.. pe lagiii encik suami pon layanlaa memancing.. perghh punya laa banyak ikan sungai kat situ.. gumbira tidak terkata sang suami... walaupun cuma pancing konvensional.. tapi boleh tahan.. kejap2 dapat.. kekeke.. kalu gie merambat confirm ular2 pon leh dapat. kekeke.. oklaaa.. malas nak membebel.. banyak2 sebab lepas neh aku nak surfing lagi.. so layanlah gambar kami neh ye. .. part yang aku paling suka disini gambar adik2 neh. suka sangat dorang kena ambil gambar.. layannzzzz..

indahnya kampung neh..

sawah..

Tadaaa.. dapat ikan koruk

peace ya

sempat peace lagi time memancing

adik2 ini cari udang untuk buat umpan

chak.. peace

aksi mereka ;)

p--mereka lah harapan generasi baru.. ;)

Suka2 aku.. hihi

salam..

ermm semenjak aku jarang jalan2 pegi blog.. maka dengan itu jg kurangnya jejak kaki di ruangan chat aku.. bukannya sombong tapi aku rasa mcam tiada mood plak semenjak akhir2 ini. tapi walaupun begitu, takpalah kan.. bukannya sombong tapi biasalah masing-masing ada hal untuk diri sendiri lagipun kalau ada yang sapa2 rindu dengan aku mesti dorang datang tengok juga kan. hihi

oklah nothing much to say.. i just want to jot down a few of my pictures taken from my right handed cameras.. i hope you can enjoy it especially the piccas of my stuff .. because both of us just love took it.. no taboo since you don`t bother any privatization of people.. 1,2,3 smile...

the dress collections of my i-phone

yes i do love the old time phone really flexible and practical for my big2 finger

i do love this biscuit, krunch and of coz got free bag inside .. hihi

supplement vitamins for my better healthier

"Acar Buah".. who wanna try this.?? i can send it for you just FOC.

" sambal Bilis " yummy's you can try eat it with any curry meals.. so delicious

p/s--apesal ler plak mood nak naik ckp omputih neh tiba2 datang.. buang tabiat kali.. kekeke

SALAM MAAL HIRAH

Salam Maal hijrah...

Apa azam baru anda?..

AZAM baru aku .. banyak jugalah

tapi apapun kita hanya mampu merancang..

Allah swt yang menentukan

betul tak?....

tadik, pasar malam selasa kat tempat aku neh so hari tu kan aku pernah cakap yang during holiday kami nak isi masa yang terluang dengan macam2 aktiviti. dan dengan itu jg.. setiap hari selasa kami dah starting set up our own business iaitu jual laksa penang.. Alhamdulillah baru dua kali berjualan semua pon habis licin dibeli oleh customer.. Ya Robb terima kasih atas rezky yang telah Engkau berikan buat kami. sebenarnya idea menjual neh pun suami yang bagi, since dia kata cuti dan very the boring maka dengan itulah kami dengan suka gembiranya buat business.. test market dulu kan manalah ADA REZEKI nak buka restoren.. ewah.. ewaah.. apa pun Amin Ya Robb

REHAT2 DULU, CUSTOMER STILL MAKAN2

SINI LAH LETAK GERAI KAMI.. ;)

SAUDARAKU MERANGKAP PEKERJAKU

CUSTOMER KAMI.. SIAP BUKA MEJA LAGI YE ;)

SILA LAH MAKAN2 SEMUA YA.. ;)

P/S-- SEMAKIN DEKAT 31 DEC NEH, MOGA2 ADA SINAR BARU DAN HARAPAN BUAT KAMI KALU TIDAK TERUSKAN PLAN B. :)

IM BACK ..

salam..

alahai lamanya aku tak mengupdate posting..

sebab petang jumaat balik kg my mom dituaran ada perbincangan hal2 kekeluargaan sebelah my mom sempena majlis persandingan adik sepupu aku tuh...

dan paling best.. majlis yg terancang akan dihadiri oleh semua sepupu2 aku except my little num 3 brother aku yg dah masuk kolej oktober.. :(

disamping itu sempat jg lah berjalan2 di bandaraya kota kinabalu..

layan movie, pampered my body pegi bermassage... dan tut.. mcm biasalah shopping, ini yang bestnya kalu duduk kat small town leh jimat duit, tp bila ke bandaraya mcm2 laa yg nak dshopping kan.. tapi kena beringat jugalah since the price naik, terpaksa jugalah cut the expenses yg tak berkaitan dan yang paling penting jimat cermat. hohoho..

oklah layan neh gambo2 mesra rakyat aku sewaktu di kk.. sebab malas nak membuat ayat2 berjela2..

kebakaran di sinsuran petang jumaat

layan mee kuan loo ayam

with my adik sepupu patricia

hehe.. gie beli baju.. yay.. tgk sang suami suka sgt candid gambar huhu

makan2 di medan makan Suria shopping Mall

p/s-- alamak simple jek k.. neh gara2 takde mood nak menhupdate.. hoho